用盗版水卡被发现会怎么样

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  月帮助201720人

  楼主你好，我也经常落枕的，下面告诉你几招不仅能预防还能很好的治疗呢。如果满意望采纳 1.选择有益于健康的枕头，用枕不当是落枕发生的原因之一，要注意枕头不一定柔软，但一定要适合自己，枕着舒服是最基本的要求。 2.注意避免不良的睡眠姿势，如俯卧把头颈弯向一侧；在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去；头颈部位置不正，过度屈曲或伸展等。 3.注意避免受凉、吹风和淋雨，晚上睡觉时一定要盖好被子，尤其是两边肩颈部被子要塞紧，或是用毛衣围好两边，以免熟睡时受凉使风寒邪气侵袭颈肩部引起气血瘀滞、脉络受损而发病。 4.注意饮食平衡，荤素合理搭配，多摄入富含维生素、微量元素、钙的食品，如新鲜的蔬菜、水果、奶制品及豆制品等。 5.经常适量运动，尤其是颈椎的活动操，如做“米”字操，这是一种操作简便的颈部保健操。 LOSKY专权，禁止盗版 原问题：《脖子落枕了》

  回复于 2022-12-06 18:20:41