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集中管理又不让干活,想问一下什么情况

建筑工程北京 北京2025-01-29 21:04

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    月帮助201720
    我也是这样的,从小到现在都没变,没有一天是完全集中注意力的。我不知道精神科怎么样,但是我也去看过心理医生,有专门的关于集中注意力方面的这些训练,比如说每天睡觉前,闭上眼睛放松自己,均匀地呼吸,把所有的精力都集中在人中那里,感受自己的呼吸从那里轻轻拂过,每天5~10分钟,坚持下去。还有比较实际点的方法,练毛笔字。不像练钢笔字,毛笔字是没有字帖的,所以你必须集中注意力在字体上,所以这个还是会有一些用的。另外,我是学编程专业的,我觉得学习C语言也挺有用的,就不知道你有没有空。如果你是大学生,个人建议你最好找学校的心理老师,不要去外面看,外面的医生水平说不定比大学的还差。以上就是个人经验啦,希望能帮到你~ 原问题:《我无论做什么事都不能集中,总是在干活时想一些无聊的事,自己无法去控制。我想去看一下医生,可是不知是》
    回复于 2023-02-03 19:14:53

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    来自用户 cyz评价了

  • 态度很好,但是只回答了几个问题后面很关心的问题中午问了,到现在也没给予回答。唉!!无语了😫

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    来自用户 @橙熟iの柚稚i评价了

  • 不怎么专业,问话方式不对,不怎么好沟通

    2024-04-27 13:36:36
    来自用户 如果有来生评价了

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